وبسایت رسمی گن های لاغری فورم ایزی و کاسمارا

جستجو در سایت

جستجوی گن لاغری کاسمارا

فروشگاه اینترنتی رسمی گن های لاغری فورم ایزی form easy و کاسمارا casmara

  منوی اصلی

صفحه نخست

خرید نقدی

خرید عمده

خرید دستی

گارانتی محصولات

لیست محصولات

رهگیری محصولات

فهرست مقالات

تماس با ما

 

طبقه بندی محصولات

گن لاغری فورم ایزی formeasy

گن لاغری کاسمارا casmara

گن لاغری شکمی کاسمارا

گن لاغری مردانه کاسمارا

گن casmara شلوارکی زنانه

فرم دهنده سینه کاسمارا

تبلیغات

فرم دهنده سینه یا نیم تنه سینه ایر برا aire bra

گن لاغری کاسمارا را در فیس بوک لایک کنید

گارانتی محصولات سایت فورم ایزی و کاسمارا

 

روشهای طبیعی بزرگ کردن حجیم کردن و سفت کردن سینه خانم ها

 

روش ها بزرگ کردن پستان و خوش فرم نگاه داشتن آنها :


برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید کرست خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید. می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل ۶ ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید نیز وجود دارند که عموماْ هزینه زیادی را نیاز دارندرند


شنا

شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست؛ بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید.

پوش آپ

روی یک سطح صاف، به روی شکم بخوابید.
زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید.
حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است، آرنج هایتان را خم کنید.
با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج، بدنتان را از زمین بلند کنید—به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد. در این حالت شما وزن زیادی را بلند نمی کنید. به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند.
به آرامی کل بدنتان را پایین آورید، اما روی زمین نخوابید. باید زاویه را تاجایی کم کنید که بازوهایتان به موازات زمین درآید.

باید این حرکت را ۱۰ مرتبه انجام دهید، و هرچه جلوتر می رویت تعداد این دفعات را بیشتر کنید.

هنگام انجام ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز باید مثل سایر ورزش ها لباس ورزشی پوشید و حرکات را روی یک سطح صاف و راحت انجام داد. این حرکات اگر بدون توجه انجام شوند ممکن است باعث فشار و درد عضلات شود،

پس اگر مشکل جسمانی دارید، حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید. دقت کنید که حین انجام تمرینات به خود فشار نیاورید و اگر احساس ناراحتی کردید، حرکت را متوقف کنید. این حرکات باید به صورت روزانه یا حداقل دو یا سه بار در هفته انجام شوند. انجام این حرکات باعث می شود که سینه هایتان فرم زیبا و گِرد به خود بگیرند و همچنین عضلات پشتتان را نیز تقویت می کنند.


پرس وزنه

الف) به پشت روی زمین بخوابید و پاها را صاف قراردهید و در هر دست یک وزنه نگاه دارید (به جای وزنه می توانید از چیزهایی هم وزن ان هم استفاده کنید). وزنه ها را بالا ببرید به صورتیکه دست ها کاملاً بالای شانه هایتان قرار گیرند و کف دست ها پشت به شما باشد. شکم را داخل بکشانید. چانه را هم به سم سینه ها متمایل کنید.

ب) وزنه ها را پایین آورده و کمی در اطراف قرار دهید تا جاییکه آرنج ها کمی زمین را لمس کند. وزنه ها را دوباره بالا برده و مراقب باشید که آرنج ها در این حالت قفل نشود. شانه ها نیز نباید به هیچ وجه از روی زمین بلند شود.

پرواز دست ها به پایین

الف) روی زمین بخوابید به صورتیکه سر، گردن و پشتتان روی چندین بالش بزرگ قرار گیرند. در هر دست یک وزنه قرار داده و وزنه ها را مستقیماً بالای سینه ببرید، به صورتی که کف دست ها روبه روی هم قرار گیرند. باز هم چانه به سمت سینه ها متمایل باشد به صورتیکه گردن با سایر ستون فقرات در یک راستا قرار گیرد. پشتتان هم نه خمیده شود و نه خیلی صاف باشد.
ب) دست ها را از هم باز کنید به صورتیکه آرنج ها روی زمین قرار گیرند، وزنه ها را نیز آنقدر پایین بیاورید که آرنج

ها به زمین برخورد کند. دوباره وزنه ها را بالا ببرید و حرکت را از نو آغاز کنید.

وهم چنیین همانطور در پست قبلی گفتم از گرما دادن به سینه ها خوداری کنید

و بهتره است درهنگام حمام و دوش گرفتند ابی که با آن دوش می گیریدیا حمام می کنید کمی اب سرد

آن بیشتر باشد (نه سرد سرد بلکه مقدر آب سرد نسبت به اب گرم بیشتر باشد

و دخترخانوم های عزیز که می خواهند سینه هاشون درهنگام راه رفتند تلوتلو نخورد و سینه های افتاده ای نداشته باشند بهتر است تا :
از سوتین های سیمی (فنری)استفاده کنند زیرا بخاطر سیمی که در زیر سوتین وجود دار از افتادگی و اویزان بودند وشدند سینه جلوگیری خواهد کرد و ضمنآ این سوتین برای سینه های شما بعنوان یک قالب عمل می کند وسینه را در خود جا خواهد داد و از تلو تلو خوردند بی مورد جلوگیری می کند و انتخاب سوتین هم مهم می باشد و از سوتین هایی سینه تا درآن احساس راحتی می کنداستفاده کنید چون انتخاب نامناسب سوتین زمینه ساز سرطان و بوجود آمدند غده هایی سینه میباشد

تذکر:

هنگامی که می خواهید خوابید (درهنگام خواب) از سوتین فنری (سیمی) استفاده نکنید

بخاطر سیمی که زیر این سوتین قرار دارد ممکن است

 1:شمارا اذیت کند و نتوانید خواب راحتی داشته باشید

2: ممکن همان سیم از سوتین جدا شود و یا در همان و یا در همان حالتی در سوتین هست پارچه سوتین را پاره کند و به سینه هاتان اسیب های جبران ناپذیری بزند


 
 

گن لاغری کاسمارا زنانه

گن لاغری casmara زنانه

گن لاغری کاسمارا casmara زنانه

قیمت ساخت ترکیه : 85000 تومان

 

گن لاغری شکمی کاسمارا

گن لاغری casmara زنانه

گن لاغری شکمی casmara کاسمارا

قیمت ساخت ترکیه : 70000 تومان

   

سوتین فرم دهنده کاسمارا

سوتین سینه casmara

سوتین فرم دهنده سینه کاسمارا casmara

قیمت جنس ترک 3 تایی:120000تومان

 

گن لاغری فورم ایزی زنانه

گن لاغری form easy زنانه

گن لاغری فورم ایزی form easy زنانه

قیمت ساخت ترکیه : 85000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 

گن لاغری کل بدن

گن لاغری MI سرتاسری

گن لاغری MI سرتاسری

قیمت ساخت ترکیه : 99000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 
 

گن لاغری فورم ایزی 6900

گن لاغری form easy 6900

گن لاغری form easy 6900

قیمت ساخت ترکیه : 75000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 

گن شلوارکی کاسمارا

گن casmara شلوارکی زنانه

گن casmara شلوارکی زنانه

قیمت ساخت ترکیه : 105000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 

گن لاغری اسلیپ کاسمارا

گن casmara طرح اسلیپ

گن لاغری زنانه اسلیپ کاسمارا

قیمت ساخت ترکیه : 73000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 

گن لاغری شکمی قزن دار

گن شکمی form easy قزن دار

گن فورمیسی قزن دار

قیمت ساخت ترکیه : 74000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

 

گن لاغری مردانه کاسمارا

تیشرت لاغری casmara مردانه

تیشرت لاغری casmara مردانه

قیمت ساخت ترکیه : 139000 تومان

خرید پستی تیشرت لاغری مردانه slim liftتوضیحات بیشتر تیشرت لاغری مردانه

پشتیبانی سایت گن لاغریفروش اینترنتی گن لاغریخرید پستی گن لاغریفروش پستی گن لاغری

برچسبهای سایت گن لاغری فورم ایزی و کاسمارا

گارانتی گن لاغری , خدمات , گن لاغری , گن , فرم دهنده , سفت کننده سینه , فورمیزی , فورم ایزی , form easy , گن لاغری فورم ایزی , گن لاغری کاسمارا , گن لاغری casmara , گن شکمی , گن لاغری مخصوص شکم , سوتین فرم دهنده سینه ,  گن لاغری سینه , نیم تنه سینه , سفت کننده سینه , گن های لاغری زنانه , کازمارا , بهترین گن لاغری , گن لاغری ساخت کشور ترکیه , گن حالت دهنده سینه کاسمارا

سایت گن لاغری

 

رهگیری محصولات گن های لاغری

پیگیری مرسولات :

 

كليه حقوق براي سايت خرید فروش اینترنتی گیرنده محفوظ است

sitemap.xml  sitemap.html sitemap  ror.xml urllist

تماس با مدیریت سایت گن های لاغری فورم ایزی و کاسمارا